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低卡湯品給你秋冬暖食力 —— 咖哩毛豆菇菇湯

冷冷的冬天常讓人手腳冰冷 ,想要來碗熱騰騰的湯,偏偏大部分湯品不是用肉骨熬煮,就是爆香材料用油過多,一不小心就會喝進一堆熱量…莫非喝湯只有發胖一條

彩椒炒鮮香菇_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】彩椒炒鮮香菇 新鮮的香菇雖然香氣較弱,但是 Q 彈的口感卻非常棒!加上色彩繽紛的甜椒拌炒,嗯~口水都要流下來了呢!    食材  鮮香菇 300

筊白筍炒蛋_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】筊白筍炒蛋 擁有纖細迷人風味的筊白筍,滋味清甜、口感嫩脆,再加入金黃蛋花點綴,一道美味清爽的家常菜就完成囉~    食材  筊白筍 300 克 &

咖哩雞炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】咖哩雞炒蒟蒻麵   藉由咖哩粉的魔力,所有食材全都覆上一層土黃色的薄紗,在濃郁的咖哩香中,自然而然地散發南亞國家的熱情。雖然咖哩屬於口味較重的香料,但拌